शनिवार, 4 फ़रवरी 2012

"रेयाण'........दरीखाने में अफीम- सेवन




यह अत्यंत आश्चर्य की बात है कि मेवाड़ व मालवा के इलाके, जहाँ अफीम की खेती की जाती है, उससे कही बहुत अधिक, इसका प्रचलन मारवाड़ में जैसलमेर व बाड़मेर के गाँवों में है, जहाँ कभी- कभी कोसों दूरी से पानी लाया जाता है। कहीं- कहीं तो पूरे ग्रामवासी अफीमची है। "डिंगल कोष' में अफीम के कई नाम दिये गये हैं-- नाग-झाग, कसनाग रा, काली, अमल (कुहात), नागफैण, पोस्त (नरक), आकू, कैफ (अखात), अफीण, कालागर, सांवलौ, दाणावत, कालौ आदि। बोलचाल की भाषा में इसे अफीम, अमल, कसूंबो, कहूंबो, कालियो आदि कहा जाता है।

राजस्थानी भाषा में अफीम की उत्पत्ति के विषय में एक दोहा प्रचलित है --


अमल भैंस, ग चावल, चौथी रिजका चार,
इतरी दीना दायजै, वासंग रै दरबार

(अर्थात अफीम, भैंस, गेहूँ, चावल और रिजका, घोड़े को खाने वाला हरा घास, कर्ण के विवाह पर वासंग द्वारा दहेज में दिया गया था।)

एक अन्य कहावत है --


अहिधर मुख सूं ऊपणों, अह- फीण नाम अमल,
(अर्थात सपं के मुख से जो झाग उपजा, उसका नाम अमल हुआ।)

यहाँ के समाज में संत जांभोजी का प्रभाव व्यापक था। उनके संपर्क में आकर राठौड़ों ने मांस तथा मदिरा का सेवन छोड़ दिया। अफीम ने शराब का स्थान ले लिया और धीरे- धीरे इसका महत्व बढ़ता गया। विवाह, सगाई, मरण, मिलन, विछोह, मान- मनुहार, मेलजोल व आपसी समझौते के समय अफीम की मनुहार का यहाँ विशेष महत्व है। अमल के समय विभिन्न इतिहास पुरुषों को स्मरण किया जाता है। इन्हें वे "रंग देना' कहते हैं। इसमें वे ब्रम्हा से लेकर देश के राजा व चौधरी तक को अपने अमूल्य योगदान के लिए रंग देते हैं। इनका एक उदाहरण इस प्रकार दिया जा रहा है --

""रंग उदयपुर रै राणा नै, रंग रुप नगर रै ढ़ाणा नै, रंग मंडोवर री बाड़ी नै, रंग नींबाज रा किंवाड़ा नै, रंग सूरा साकदड़ा नै, रंग कोटड़ा रा घोड़ा नै, रंग तेजा जूंझारा नै, रंग मेड़ता रा अमवारां नै, रंग जसवंत सिघ री हाडी राणी नै, रंग रुपादे मल्लीनाथ री राणी नै, रंग सीता रै सत नै, रंग लिछमण जती नै, रंग ईसरदास नै, रंग जेतमाल दसमा सालगराम नै, रंग जैसल री राणी नै, रंग भीम रा अपांण नै, रंग दीवाण रोहितास नै, रंग सती कागण नै, रंग पाबू रा भाला नै, रंग जायल रा जाट नै, रंग खिंवाड़ा रा चौधरी नै, रंग जेत रा थाल नै, रंग सोनगरा री आण नै, रंग सहजादी री जबान नै, रंग हम्मीरां रा हठ नै, रंग सवाईसिंध रा वट नै, रंग महाराजा ईष्ट नै, रंग ब्रम्हा रा तृष्ट नै।

समाज में एक- दूसरे को अफीम देने की प्रथा विद्यमान रही है। अक्षय तृतीया को सभी ग्रामवासी जागीरदार के दरीखाने में अफीम- सेवन के लिए एकत्रित होते थे। इस सभा को "रेयाण' कहते हैं। जागीरदार स्वयं उस दिन अपने दाहिने हाथ से प्रत्येक ग्रामवासी को अफीम का विशेष घोल सम्मान के साथ पिलाते थे। विशेष सम्मानस्वरुप ग्रामवासी जागीरदार के हाथ को अपने "साफे' को खोलकर उसके पल्लू से हाथ साफ करते थे। अपने हाथ से प्रत्येक व्यक्ति को अफीम की मनुहार करने के बाद, उसे अपना हाथ पीकदानी में धोना पड़ता था और स्वच्छ हाथ से दूसरे ग्रामवासी को अफीम की मनुहार की जाती थी।

यहाँ के गाँवों में रिवाज के अनुसार जमाई आने को सूचना"अमल के हेले' से होती है। ग्रामीण लोग बड़ी संख्या में अफीम की आस में उनके घर मिलने जाते हैं तथा तोले का तोला अफीम खा जाते हैं।

नियमित " मावे' से अमल लेने वालों को तीन बार हथेली भर कर अमल दिया जाता है। इसे तेड़ा कहते हैं। बड़े अफीमचियों को तृप्त करने के लिए हाथ की हथेली की अंगुलियों व अंगूठे को जोड़कर एक छोटी तलाई का रुप दिया जाता है। इस प्रकार की भरपूर हथेली को "खोबा' कहा जाता है। अधिक "खोबे' पीने वाले लोगों की चर्चा रेयाण में विशेष रुप से होती है। जिस अफीमची की मनुहार भारी पड़ रही हो, वह काव्यमयी भाषा में रंग देना प्रारंभ करता है। प्रत्येक रंग के साथ वह अपने अनामिका से हथेली में भरे हुए अफीम से छीटा देने लगता है। रंग देते हुए आधा अफीम छींटे देकर ही कम कर देता है। जितना अफीम आवश्यक लगता है, उतना पी लेता है। लेकिन परंपरानुसार जब तक अफीम समाप्त न हो जाए, हथेली को बिना हिलाए सामने की तरफ रखना पड़ता है।

जब किसी अफीमची को "अमल' ज्यादा लेना होता है, तो वे अपने निकट बैठे किसी सबल अफीमची के मुँह में जबरदस्ती अफीम दे देते थे, जिसके प्रतिक्रिया में वह दुगुनी मात्रा में सुखी अफीम उसके मुँह में डाल देता था, जिसके लिए वह पहले से तैयार रहता था। कुछ अफीमचियों को नशा चढ़ाने के लिए मजाक में ही हाथापाई करनी पड़ती है। कई अफीमची तो रेयाण मे मनुहार करने पर बड़ी मात्रा में अफीम मुँह में डाल लेते थे। फिर कभी बड़ी चालाकी से उसे अमल की हंडिया में संग्रहित कर लेते थे, जिसका बाद में पुनः प्रयोग किया जा सके। रेयाण में, ऐसी मजलिस प्रायः मध्याह्म तक चलती रहती है।

रेयाण की समाप्ति के बाद अफीम की कड़वाहट को दूर करने के लिए मिसली, बताशे जैसे मीठे खाद्य बाँटे जाते हैं। इसे खारभंजणा कहा जाता है। इसका वितरण आर्थिक स्थिति के अनुसार किया जाता है। ज्यादा "खारभंजणा' वितरित करने वालों की इज्जत बढ़ती है। वितरण की जिम्मेदारी गाँव के "नाई' की होती है, जिसके बदले उसे "नेग' मिलती है।

पहले दो समूहों के झगड़े को शांत करने के लिए, पंच लोग अफीम दिलाकर आपस में एक- दूसरे की सुलह कराते थे। ऐसी मान्यता थी कि कैसी भी पुरानी दुश्मनी हो, एक- दूसरे के हाथ से अफीम ले लेने के बाद बैर खत्म हो जाती है। विवाह- सगाई में भी अफीम की मनुहार के बाद ही बात पक्की मानी जाती थी। सगाई- संबंध के गवाह के रुप में ग्रामीणों को अफीम का हेला (न्योता) किया जाता रहा है। मृत्युपरांत शोक- संतप्त परिवार से मिलने आये रिश्तेदारों को भी अफीम की मनुहार की जाती है।

गाँवों में अफीम का प्रयोग कई प्रकार से, दवाओं के रुप में भी किया जाता है, शरीर के किसी अंग में दर्द होने पर अफीम की मालिश की जाती है। किसान अपनी
कमर दर्द कम करने के लिए तो प्रायः इसी घरेलु औषधि का प्रयोग करते हैं। अफीम कब्ज पैदा करने वाला पदार्थ है, अतः दस्त होने पर भी गाँव वाले इसका प्रयोग करते हैं। सर्दी- जुकाम में अफीम को गर्म करके लेने की भी परंपरा रही है। युद्ध के समय मल- मुत्र रोकने के लिए अफीम पी जाती थी।

अफीमचियों से अफीम की लत छुड़वाना, हमेशा से ही एक समस्या रही है। कर्नल टॉड ने भी माना है -- राजपूतों का नाश अफीम ने किया। कई लोगों ने इस जहर से मुक्ति की दिशा में प्रयास किये हैं। वि. सं. १९२३ (सन् १८६६ ई.) में लिखित एक ग्रंथ में बाघसिंह का एक गुटका मिला है, जिसमें अमल छोड़ने की दवा का नुस्खा इस प्रकार दिया गया है --


।। षुरणांणी अजमो:।। कुचीला।। मोठ की जडः।। कटील की जड़।।

इस आरु चीजां कूं कूट कपड़ छांण करके रोज जिते अमल घटाना, जिती इस माँय से दवा लेणी, कुचीला पै लाती लिपटी में भेला भिजावणों दिनह की मजीसा को नाम लेकर दवा देणी।



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चिकनी चमेली पर थिएटर में भड़का दंगा, 9 गिरफ्तार

 

मुंबई. मुंबई के एक सिनेमा हॉल में अग्निपथ फिल्म देखने गए एक परिवार पर स्कूली छात्रों ने हमला कर दिया। झगड़ा चिकनी चमेली गाने पर थिएटर में डांस करने को लेकर हुआ।


दरअसल वैटी परिवार गुरुवार को फिल्म अग्निपथ देखने गया था। थिएटर में स्कूली छात्र भी थे। जैसे ही चिकनी चमेली गाना आया छात्र डांस करने लगे और महिलाओं पर फब्तियां कसने लगे।


इसी दौरान एक छात्र लुईस वैटी के ऊपर गिर गए। वैटी ने एक छात्र को थप्पड़ जड़ दिया और सिनेमा प्रबंधन से शिकायत की जिस पर छात्रों को बीच फिल्म से ही सिनेमा से बाहर निकाल दिया गया।


इसी बीच छात्रों ने रमेश विश्वकर्मा नाम के एक स्थानिय गुंडे को बुला लिया। जैसे ही वैटी परिवार फिल्म देखकर बाहर निकला उन पर रमेश की अगुवाई में छात्रों ने हमला कर दिया। हमले में सनी वैटी, अनूप वैटी और उनके पिता लुईस वैटी घायल हो गए। अनूप और लुईस गंभीर हालत अस्पताल में भर्ती हैं।


छात्रों ने वैटी परिवार की कार भी क्षतिग्रस्त कर दी। पुलिस ने इस मामले में रमेश विश्वकर्मा समेत 9 लोगों को गिरफ्तार किया है जिसमें आठ नाबालिग हैं।


पीड़ित परिवार का यह भी आरोप है कि जब उन पर हमला हुआ तो उन्होंने 100 नंबर पर पुलिस को कॉल किया लेकिन पुलिस मौके पर नहीं पहुंची। हालांकि मामले के तूल पकड़ने पर पुलिस ने 9 छात्रों को उनके घर से गिरफ्तार कर लिया।

अफीम तस्करी के आरोपी की जमानत खारिज

 

राजस्थान हाईकोर्ट ने अफीम की तस्करी में लिप्त एक आरोपी को जमानत पर रिहा करने से इनकार कर दिया है। यह आदेश न्यायाधीश निशा गुप्ता ने प्रार्थी ओसियां तहसील के तहत लाखेटा मतोड़ा निवासी प्रार्थी आरोपी ओमप्रकाश की ओर से दायर जमानत आवेदन की सुनवाई में दिए।



मामले के अनुसार 20 अप्रैल 2011 को पाली पुलिस ने नाकाबंदी के दौरान एक बोलेरो को रोका, लेकिन ये लोग नाकाबंदी तोड़कर भाग गए। इस पर उनका पीछा किया तो एक व्यक्ति गाड़ी से उतर कर हाथ में दो थैलियां लेकर भागने लगा। पुलिस ने उसे पीछा कर पकड़ लिया। पप्पू राम विश्नोई पुत्र बग्गाराम विश्नोई नामक इस व्यक्ति के से पास साढ़े तीन किलो अफीम के दूध की थैली व दूसरी थैली में 3 लाख 29 हजार रुपए नकद मिले।



बोलेरो में बैठे दो अन्य व्यक्तियों में से एक प्रार्थी आरोपी ओमप्रकाश था। उसकी ओर से कहा गया कि उसे झूठा फंसाया गया है। जबकि सरकारी वकील महीपाल विश्नोई ने आरोपी की जमानत का विरोध करते हुए कहा कि जिस गाड़ी में आरोपी बैठा था उसमें काफी मात्रा में अफीम का दूध तस्करी किया जा रहा था।



शराब तस्करी के आरोपियों को जमानत देने से इनकार
राजस्थान हाईकोर्ट ने शराब की तस्करी में लिप्त एक आदतन अपराधी को जमानत पर रिहा करने से इनकार कर दिया है। यह आदेश न्यायाधीश निशा गुप्ता ने प्रार्थी आरोपियों सांचौर तहसील के तहत पुरथाना निवासी रतनराम विश्नोई तथा अरणाय निवासी हरीराम विश्नोई की ओर से दायर जमानत आवेदन की सुनवाई में दिए।



मामले के अनुसार 19 जून 2011 को वृत्ताधिकारी पोकरण ने सूचना मिलने पर नाचना फांटा रामदेवरा की ओर से आ रहे एक टर्बो ट्रक को पकड़ा तो ट्रक में 648 कार्टन्स विभिन्न ब्रांड की अंग्रेजी शराब व बीयर पायी गई। ट्रक ड्राइवर रतनराम तथा खलासी हरीराम के पास इतनी शराब परिवहन का कोई वैध लाइसेंस अथवा परमिट नहीं मिला। जिस पर इन्हें गिरफ्तार किया गया था।

मिशेल ओबामा के शाही अंदाज अंतर्वस्त्र खरीदने में ही 50,000 डॉलरखर्च

जरा सोचिए कि आपकी बीवी या प्रेमिका ने जो ब्रा पहनी हुई है, उसकी अधिकतम कीमत कितनी होगी? सोच लिया। कहां तक पहुंच पाए? सौ-दो सौ, हजार-दो हजार..लेकिन मिशेल ओबामा के शाही अंदाज को सुनकर आप चकित रह जाएगें। अमेरिका की प्रथम महिला मिशेल ओबामा ने अंडरगार्मेंट्स खरीदने में ही 25 लाख रूपए खर्च कर दिए। मिशेल ने पिछले वर्ष लिंगरी ब्रांड एजेंट प्रोवोकेटर से अंतर्वस्त्र खरीदने में ही 50,000 डॉलर (लगभग 25 लाख रूपए) खर्च कर दिए।
 

बकौल डेली टेलीग्राफ मिशेल ने एजेंट प्रोवोकेटर के मेडिसन एवेन्यू (न्यूयार्क) से अंतर्वस्त्रों की खरीददारी की। मिशेल की खरीददारी के कारण ब्रांड की सेल में 12 प्रतिशत का इजाफा हुआ है।



हालांकि एजेंट प्रोवोकेटर के सीईओ गैरी होगार्थ ने मिशेल द्वारा अंतर्वस्त्रों पर हजारों डॉलर खर्च करने के मामले की आधिकारिक पुष्टि नहीं की है और व्हाइट हाउस प्रेस सेकेट्री जे कार्ने ने भी इसका खंडन किया है।



गौरतलब है कि वर्ष 2006 में अमेरिकन अदाकारा केटी होम्स ने भी अपनी शादी के वस्त्र खरीदने में 3000 अमेरिकी डॉलर खर्च कर दिए थे। इन कपड़ों में उनके मंहगे कपड़ों से लेकर अंतर्वस्त्र भी शामिल थे।

आप भी मां बनने वाली हैं आज से ही नारियल का सेवन शुरू कर दीजिये

 

अक्सर जिनेक घरों में बड़े-बूढ़े लोग होते हैं और उनके घर में कोई महिला मां बनने वाली होती है तो अक्सर सुना जाता है कि महिला को नारियल खिलाओं ताकि बच्चा या बच्ची का रंग गोरा हो। जानते हैं इसके पीछे कारण क्या हैं, नारियल के पानी में इतनी ताकत होती है जितनी की सोयाबीन में, इसके अलावा नारियल में बहुत ज्यादा पोटेशियम होता है जो कि बच्चे की त्वचा और बाल के लिए अच्छा होता है।

जरा गौर फरमाये, केरल, आंध्र प्रदेश, तमिलनाडु, कर्नाटक और महाराष्ट्र यहां पर अक्सर लोग नारियल पानी पीते है, जानते हैं क्यों इसलिए एक तो वो पूर्ण से पौष्टिक और स्वच्छ होता है और वो सस्ता भी होता है, इन क्षेत्रों की महिलाओं पर आप गौर फरमाये तो उनके बाल लंबे , काले और घने होते है। त्वचा के रंग पर मत जाईये क्योंकि इन क्षेत्रों के लोगों का रंग श्याम इसलिए होता है क्योंकि ये क्षेत्र समुद्र के काफी निकट जिससे यहां की जलवायु गर्म होती है।

नारियल खाने में भी स्वादिष्ट होता है, मुलायम होता है और पाच्य भी होता है, उसका सफेद रंग त्वचा के मिलेनिन में मिलकर रक्त संचार में मदद करता है जिसके चलते बॉडी में त्वचा का रंग साफ होता है, यही कारण है कि घर के बुजुर्ग गर्भवती महिला को नारियल खाने और नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं। इसलिए अगर आप भी मां बनने वाली हैं और आप चाहती है आपका भी सुंदर सलोना और प्यारा बच्चा हो तो आज से ही नारियल का सेवन शुरू कर दीजिये

अंक ज्ञान से हर तरह के मामले की भविष्वाणी

- अंक ज्ञान से हर तरह के मामले की भविष्वाणी की जा सकती है, लेकिन इसका गहरा संबंध स्वास्थ्य से भी है। शरीर के विभिन्न महत्वपूर्ण हिस्सों के सही माप के साथ-साथ उन अंकों की जानकारी होना भी जरूरी है,जो स्वस्थ रहने में मुख्य भूमिका निभाते हैं। इस अंक को उसके उसी स्तर तक बनाए रखना क्यों जरूरी है।




HEART HEALTH

कोलेस्ट्रॉल नंबर 5: देखा जाए,तो शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 5 एमएमआंएल/एल से अधिक नहीं होना चाहिए।

एमएमओएल/एल स्वास्थ्य को मापने की इकाई है। यदि किसी को दिल की बीमारियां होने का खतरा अधिक है,तो ज्यादा से ज्यादा 5 नंबर सुरक्षित माना जाता है। भारतीयों में यह स्तर औसतन 5.7 से 6.0 होता है,जो कि अधिक माना जाता है। जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक बढ जाता है। तो यह धमकियों की दीवारों में जमा हो जाता है। इससे दिल का दौरा बढने का खतरा बढ जाता है।

क्या करें: सेचुरेटेड वसा कम से कम खांए। यह डेयरी प्रोडक्ट,बिस्कुट और केक में मिलता है। मोनोसनुरेटेड वसा (ऑलिव ऑइल) और ओमेगा-3 (मछली) को भोजन में शामिल करें। जौ और दालों (मसर,मटर,बींस) में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक फाइबर होत हैं। नियमित रूप से व्यायाम करने से सुरक्षा प्रदान करनेवाले अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ सकता है।
कमर 32: यदि कमर का साइज 32 इंच से अधिक होगा। ऎसा समझा जाता है कि कमर पर चरबी का चढा होना उस हिस्से के अंगों जैसे लिवर के लिए अच्छा नहीं समझा जाता। इस तरह के अंगों पर चरबी चढने से उनकी कार्यक्षमता प्रभावित होती है और इनमें से ऎसे रसायन निकलते हैं, जो शरीर के इंसुलिन सिस्टम को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे टाइप 2 डाइबिटीज होने को खतरा बढ सकता है।


HEALTH FOOD

क्या करें: स्वास्थ्यपूर्वक डाइट लें। सप्ताह में 5 दिन नियमित रूप से 30 मिनट के लिए व्यायाम करें। मेनोपॉज के बाद कमरवाले हिस्से पर खासतौर से ध्यान दें। हारमोन्स में बदलाव आने का मतलब है कि चरबी हिप्स और जांघों पर चढने की बजाय कमर को अपना निशाना बनाएगी। हमेशा अपनी कमर का माप खडे हो करर लें। माप लेते समय शांत रहें और ध्यान रहे इस हिस्से पर कपडे ना हों,तो बेहतर है। टेप को अपने पेट के सबसे चौडे हिस्से पर रख कर माप लें।
हडि्डियों का घनत्व -1.5: यदि हड्डियों का घनत्व 0से-1.5 के बीच है,तो यह सामान्य है। अगर यह-1.5 से -2.1 के बीच है,तो इसका अर्थ है कि ऑस्टियोपीनिया है। यदि हड्डियों का घनत्व औसत से कम होने पर जीवनशैली में सुधार लाने की जरूरत होती है। ऑस्टियोपोरोसिस के शिकार होती है। ऑस्टियोपोरिसिस से फै्रक्चर होने की जरूरत होती हैं।
क्या करें: सैर,डांस या एरोबिक्स जैसे व्यायाम करें।इनसे वजन कम होता है,हड्डियों मजबूत और स्वस्थ होती हैं। हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार कैल्शियम से भरपूर चीजें जैसे प्रोडक्ट और हरी पतेदार सब्जियां भरपूर मात्रा में खाएं। नियमित रूप से सूर्य की रोशनी का सेवन करें। इसमें मिलनेवाला विटामिन डी कैल्शियम को सोखने में मदद करता है रोज 5 मिनट के लिए सूर्य की रोशनी लेना पर्याप्त हैं। ऎसे में बाजू और चेहरा आदि ढके हुए नहीं होने चाहिए।
दिल की धडकन 74 (62-85) होना: दिल की धडकन भी आपके स्वास्थ्य का हाल बताती है। हाल ही में की गयी रिसर्च से पता चलता है कि आराम करते समय दिल की धडकन के 90 बीपीएम (बीट्स पर मिनट)से अधिक होने से हार्ट अटैक का खतरा बढ सकता है। लेकिन 62से 85 के बीच के अंक को सामान्य समझा जाता है। ब्लड पे्रशर,कोलेस्ट्रॉल का स्तर, वजन और फिटनेस आदि सभी इसके महत्वपूर्ण कारण माने जाते हैं।
क्या करें:अधिक व्यायाम करें। दिल भी मांसपेशियों की तरह है,जिसे व्यायाम की आवश्यकता होती है। इससे यह सुनिश्चित हो जाता है कि वह शरीर में प्रभावी ढंग से खून पंप कर सकता है। राजमर्रा के कामों जैसे सैर,बागवानी करने आदि हर उस काम का अपना महत्व है, जिसे करने के बाद सांसे नियंत्रण से थोडा बाहर हो जाती हैं। जिस समय आप आराम कर रहे होते हैं,उस समय अपनी नाडी की गति जांचें। इसका पता लगाने के लिए अपने सीधे हाथ की पहली और दूसरी उंगली के आगे के हिस्से को बाएं हाथ के थोडा नीचे रखें। अब एक मिनट के अंदर नाडी के स्पंदन की दर का पता लगाएं। यह स्पंदन मजबूत और नियमित होना चाहिए। अगर यह अनियमित से नीचे या लगातार 60 बीपीएम से नीचे या 90 से अधिक है,तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
ब्लड शुगर का अंक-6.1: यदि फॉस्टिंग में ब्लड-ग्लूकोज (शुगर) का स्तर 109 एमजी यानी 6.1 एमएमओएल/एल से अधिक चला जाता है,तो यह इस बात का संकेत है कि आपका शरीर ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित नहीं कर रहा है,जैसा कि इसे करना चाहिए। फॉस्टिंग में ब्लड टेस्ट कराने का मतलब है कि कम से कम 8 घंटे के लिए कुछ खाया ना हो। यह इस बात का सूचक है कि डाइबिटीज होने का खतरा बढ गया है,जो कि 125 एमजी यानी 7 एमएमओएल/एल के बीच है,तो इसे आईजीटी या इंपेयर्ड ग्लूकोज टोलरेंस कहते हैं, जिसका अर्थ है कि दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा थोडा ज्यादा बढ गया है।
क्या करें: स्वास्थ्यकारी चीजें खाएं। व्यायाम अधिक करें। यदि वजन अधिक है,तो अपना वजन कम करें। डाइबीटीज के लक्षणों का खास यूरिन आना, बेवजह वजन का घटना या बढना,ठीक से दिखाई ना देना आदि।यदि इसमें से कोई भी लक्षण नजर आए,तो नुरंत अपने डॉक्टर से मिलें। ब्लड शुगर का स्तर अचानक बहुत अधिक या कम ना हो जाए, इस स्थिति से बचने के लिए बेहतर यही है कि ऎसी चीजे खाएं, जिनका ग्लाइसीमिक इंडेक्स कम या मध्यम हो। इस तरह की चीजों में सेब,अंगूर,सूखी खुबानी,आलूबुखरा और दही आदि शामिल हैं।
ब्लड पे्रशर का अंक 140/85: ब्लड पे्रशर 140/85 से अधिक नहीं होना चाहिए। अगर ब्लड पे्रशर की रीडिंग इससे कम आए,तो दिल की बीमारियां व स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है। यदि किसी को हार्ट अटैक,स्ट्रोक या दिल की बीमारी या डाइबिटीज है,तो इससे गुरदे की बीमारी,डिमेंशियां और आंखों की समस्याएं हो सकती हैं।
क्या करें: रोज ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं। लेकिन नमक ज्यादा मात्रा में ना खाएं। सप्ताह में 5 बार 30 मिनट के लिए व्यायाम करें। यदि ब्लड पे्रशर अधिक है, तो डॉक्टर की सलाह से दवा लें।
टेस्ट क्या हों
यदि 45 वर्ष से अधिक आयु के हैं, तो डॉक्टर कार्डियोवेस्कुलर टेस्ट की जांच के लिए कह सकते हैं। इसमें सामान्य रूप से स्वास्थ्य की जांच के साथ-साथ ब्लड पें्रार और कोलस्ट्रॉल के स्तर की जांच की जाती है। उम्र के इस दौर में ब्लड पे्रशर की जांच नियमित रूप से कराना जरूरी है,क्योंकि इसका कोई खास लक्षण होता है। चाहें,तो घर पर ब्लड पे्रशर को मापनेवाला यंत्र रख सकते हैं और इससे समय-समय पर इसकी जांच कर सकते हैं। यदि टाइप 2 डाइबिटीज होने का खतरा है,तो डॉक्टर फॉास्टिंग में प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होने पर डेक्सा (डीईएक्सए यानी डुअल एनर्जी एक्स-रे अब्सोरपटिओमेट्री) स्कै न कराने के लिए कहते हैं। इससे हिप्स और रीढ की हडि्डयों के घनत्व के बारे में पता चलता है। स्कै न तो फायदेमंद होता ही है, लेकिन उसके साथ ही अन्य कारण जैसे फैमिली हिस्ट्री और पहले कभी हुए फै्रक्चर भी ओस्टियोपोरासिस/फै्रक्चर भी ओस्टियोपोरोसिस रिस्क का पता लगाने में मददगार होते हैं। हडि्डयों का घनत्व औसत से कम होने पर लाइफ स्टाइल में सुधार लाने की जरूरत होती है। ऑस्टियोपोरासिस से फै्रक्चर होने का खतरा बढ जाता है और तब उसका इलाज कराना पडता है।

शुक्रवार, 3 फ़रवरी 2012

नसबंदी के लिए महिलाओं को लगाने पड़े चक्कर

नसबंदी के लिए महिलाओं को लगाने पड़े चक्कर

 

इनकी लापरवाही, उनकी परेशानी

जालोर जनसंख्या वृद्धि पर रोकथाम के लिए परिवार नियोजन जैसे महत्वपूर्ण कार्यक्रम में भी चिकित्सा विभाग की ओर से लापरवाही बरती जा रही है। एक ओर जहां सरकार इसमें करोड़ों रुपए खर्च कर रही है, वहीं जिला मुख्यालय पर एक एएनएम समेत चार महिलाओं को नसबंदी ऑपरेशन के लिए दो दिन से परेशान होना पड़ा। जब ये महिलाएं पूरी तरह से परेशान हो गई तब जाकर आनन फानन विभाग के अधिकारियों ने व्यवस्था करवाई, जिसके बाद इन महिलाओं का ऑपरेशन हो पाया।

जानकारी के अनुसार निकटवर्ती मादलपुरा गांव से एएनएम सुमन 31 जनवरी को चार महिलाओं बादली देवी, भंवरी देवी, पूसी देवी और नबूड़ी को नसबंदी करवाने के लिए जालोर अस्पताल लेकर पहुंचीं। यहां सर्जन डॉ. वल्लभ भंडारी ने शिविर में होने की बात कही। इस पर महिलाएं फिर अपने गांव लौट गईं। इसके अगले दिन एक फरवरी को डॉ भंडारी का ऑफ था। एएनएम द्वारा ऑपरेशन के लिए दिन पूछने पर डॉक्टर ने 2 फरवरी की तारीख दी। इस पर चारों महिलाएं और एएनएम गुरुवार को फिर अस्पताल पहुंच गईं, लेकिन गुरुवार को भी कोई सर्जन अस्पताल में नहीं मिला। ऐसे में यह महिलाएं दिनभर अस्पताल में परेशान होती रहीं। दोपहर बाद डॉ वल्लभ भंडारी ने अस्पताल आकर इनके ऑपरेशन किए।

एएनएम ने खुद दिया किराया

नसबंदी केस में महिला को 600 रुपए तथा एएनएम को मोटिवेशन के रूप में 150 रुपए मिलते हैं। इस स्थिति में एएनएम जब महिलाओं को ऑपरेशन के लिए 31 जनवरी को जालोर लेकर पहुंचीं तो उनके किराए का भुगतान उसे ही करना पड़ा, जबकि ऑपरेशन नहीं हो पाया। ऐसे में उसे चारों महिलाओं को फिर 2 फरवरी को ऑपरेशन के लिए पहुंचना पड़ा। इस स्थिति में किराए का भुगतान दुबारा करना पड़ा, जबकि मोटिवेशन फीस के रूप में प्रति केस एएनएम को केवल 150 रुपए ही मिल पाते हैं।



नहीं तो भेजते भीनमाल

दोपहर तक ये महिलाएं परेशान होती रहीं, लेकिन किसी ने इनकी समस्या नहीं सुनी। दोपहर बाद जब महिलाएं बहुत ज्यादा परेशान हुईं तो डिप्टी सीएमएचओ एसके चौहान ने आहोर अस्पताल में बात की, लेकिन वहां भी सर्जन अवकाश पर था। इसके बाद उन्होंने भीनमाल बात की तो वहां सर्जन डॉ. प्रेमराज परमार ने ऑपरेशन करने की बात स्वीकार कर ली। इस पर महिलाओं को एंबुलेंस से भीनमाल भेजने की तैयारी की गई। इस बीच जालोर में ही डॉ. वल्लभ भंडारी महिलाओं के ऑपरेशन को तैयार हो गए। आखिरकार तीन दिन परेशान होने के बाद गुरुवार को इन महिलाओं का ऑपरेशन हो पाया।




न्यूज़ इनबॉक्स बाड़मेर.... शुक्रवार ३ फरवरी २०१२

राह चलते बालक को चाकू मारा


 बालोतरा  कुंपलिया गांव में गुरुवार को सड़क किनारे जा रहे एक 17 वर्षीय बालक को मोटरसाइकिल पर आए चार युवकों ने चाकू से वार कर घायल कर दिया। बालक को परिजन बालोतरा राजकीय अस्पताल उपचार के लिए लेकर पहुंचे। पुलिस ने बताया कि रामाराम पुत्र आदूराम जाट निवासी झिपाणियों की ढाणी कुंपलिया ने गिड़ा थाने में रिपोर्ट पेश कर बताया कि गुरुवार प्रात: 10.30 बजे उसका भाई मोतीराम घर से सड़क-सड़क परेऊ गांव मेला देखने जा रहा था। इतने में पीछे से मोटरसाइकिल नं आरजे 04 2एम 3503 पर सवार होकर आए मुल्जिमान सोनाराम पुत्र कानाराम जाति जाट निवासी सारणों की बेरी, भंवराराम पुत्र वालाराम जाट निवासी मीठी बेरी कालेवा, धनराज पुत्र दलाराम दर्जी सारणों की बेरी व हरचंदराम पुत्र भंवरलाल दर्जी निवासी हड़मान सागर साबा ने उसके भाई को रोककर मारपीट शुरू कर दी। इस दौरान सोनाराम ने चाकू से मेरे भाई के दांयी आंख के पास से जबड़े तक जान से मारने की नीयत से वार किया। चाकू आंख से जबड़े तक होते हुए काफी अंदर तक घुस गया। इस दौरान रास्ते से गुजर रहे बालाराम पुत्र आदूराम जाट ने बमुश्किल मेरे भाई को आरोपियों से छुड़ाया। आरोपी मेरे भाई को जान से मारने की धमकी देते हुए मोटरसाइकिल लेकर वहां से फरार हो गए। उन्होंने बताया कि वह अपने भाई को लेकर गिड़ा स्थित चिकित्सालय गए जहां से प्राथमिक उपचार के बाद उसे बालोतरा स्थित राजकीय नाहटा चिकित्सालय रेफर किया गया। यहां पर उपचार के दौरान मोतीराम के करीब 13 टांके लगाए गए।


विवाहिता फंदे से झूली


बाड़मेर  सदर थाना क्षेत्र में बुधवार रात एक विवाहिता ने अपने घर में फंदा लगा आत्महत्या कर ली। इसको लेकर विवाहिता के पिता ने मर्ग दर्ज कराया है। आत्महत्या के कारणों का अब तक पता नहीं चल सका है।

पुलिस के अनुसार भादरेश निवासी रईसा (21) पत्नी लतीफ खां मांगणियार ने बुधवार रात करीब आठ बजे घर में बने ईंटों के कमरे में लोहे की पट्टी पर फंदा लगा आत्महत्या कर ली। घटना के समय घर में कोई भी मौजूद नहीं था। बुधवार को रात में ही विवाहिता के घरवालों को आत्महत्या का पता चल गया था। इस संबंध में मृतका के पिता ने सदर थाने में रिपोर्ट पेश की। पुलिस ने मर्ग दर्ज कर गुरूवार को पोस्टमार्टम करा शव परिजनों को सुपुर्द कर दिया।


हत्या के मुख्य आरोपी गिरफ्तार

गडरा रोडरासलानी गांव में गत दिनों हुए खूनी संघर्ष में एक ही समुदाय के दो गुटों में संघर्ष हुआ। जिसमें सतारराम पुत्र हकीम राम की मौत हो गई थी। हत्या के मुख्य आरोपियों को पुलिस ने गुरुवार को गिरफ्तार कर लिया।

थानाधिकारी हुकमाराम ने बताया कि हत्या के मुख्य आरोपी देवाराम, मूलाराम, धीराराम पुत्र जेताराम, प्रभुराम पुत्र दयाराम, धाणूराम पुत्र जवाराराम एवं रणजीताराम, रायधन राम पुत्र धादूराम को पुलिस ने गिरफ्तार कर हत्या का पर्दाफाश किया। उल्लेखनीय है कि गत दिनों महारात का जश्न खूनी संघर्ष में बदल गया जिसमें एक जने की मौत हो गई थी और दूल्हे सहित सत्रह अन्य घायल हो गए।

जैन मंदिर चोरी मामले में एक और आरोपी गिरफ्तार

सिवाना पादरु कस्बे में स्थित जैन मंदिर में 23 जुलाई 2011 को हुई चोरी के मामले में पादरु पुलिस ने गुरुवार को एक और आरोपी को गिरफ्तार कर लिया। चौकी प्रभारी प्रेम कुमार ने बताया कि आरोपी राजूसिंह पुत्र चंदनसिंह राजपूत निवासी पादरु को गिरफ्तार कर गुरुवार को स्थानीय न्यायालय में पेश किया गया जहां से उसे दो दिन के पुलिस रिमांड पर सौंपा गया। प्रेम कुमार ने बताया कि इस मामले में अब तक दो आरोपियों को गिरफ्तार किया गया है जिसमें हीराराम पुत्र बाबूलाल प्रजापत को 27 जनवरी को गिरफ्तार कर न्यायिक हिरासत में भेजा गया। वहीं तीसरा आरोपी नरपतराम पुत्र हिम्मताराम निवासी सेरणा जालोर पुलिस की गिरफ्त में आ चुका है जिसे शीघ्र ही यहां पर लाया जाएगा। पुलिस चौथे फरार आरोपी की तलाश में जुटी हुई है।

वांकल धाम विरात्रा में मेले का आगाज 5 को

वांकल धाम विरात्रा में मेले का आगाज 5 को

चौहटनविश्व विख्यात शक्तिपीठ वांकल वीरात्रा धाम में 5 फरवरी को तीन दिवसीय मेले का आगाज होगा। मेले में देशभर से लाखों श्रद्धालु मां के दरबार में धोक लगाएंगे। मेले को लेकर तैयारियां शुरू हो गई है। मंदिर को रंग बिरंगी रोशनी से सजाया जा रहा है। उल्लेखनीय है कि वांकल धाम में साल में तीन बार चैत्र, भादवा व माघ शुक्ल पक्ष में मेले आयोजित होते हैं। साथ ही वर्ष में दो बार चैत्र व आश्विन में नवरात्रा महोत्सव का आयोजन होता है। श्री वांकल वीरात्रा माता धर्मार्थ ट्रस्ट वीरात्रा भेरसिंह सोढ़ा ने बताया कि माघ मेले में विशेषकर नवविवाहित जोड़े अपने सफल जीवन की कामना, नवजात शिशुओं का उपनयन संस्कार विरात्रा धाम के तहत आने वाले 12 मंदिरों की परिक्रमा कर रात्रि विश्राम विरात्रा धाम पर करते हैं। वैसे तो यह मेला माघ सुदी दूज से शुरू हो जाता है। लेकिन यात्रियों का आवागमन माघ सुदी 13, 14 व पूर्णिमा को रहता है। मेले को लेकर विरात्रा ट्रस्ट की ओर से यात्रियों के लिए बिजली, पानी, आवास व भोजन के माकूल बंदोबस्त किए जा रहे हैं। मेले के दौरान पुलिस जवान तैनात रहेंगे। साथ ही डिस्कॉम, जलदाय विभाग व चिकित्सा विभाग की सेवाएं 24 घंटे उपलब्ध रहेगी। रोडवेज की विशेष मेला बसों की व्यवस्था की जा रही है। साथ ही यात्रियों की सुविधा के लिए मोबाइल टॉवर की 24 घंटे व्यवस्था रहेगी। यात्रियों के प्रसाद के लिए अलग से दुकानों की व्यवस्था की जा रही है। इस दौरान भजन पार्टियों की ओर से भजनों की प्रस्तुतियां दी जाएगी। मेला स्थल पर स्टालें लगाई जाएगी।

वेर माता मंदिर पाटोत्सव 4 को: वांकल विरात्रा माता धर्मार्थ ट्रस्ट के अंतर्गत आने वाले 12 मंदिरों में से वेर माता का मंदिर प्रमुख है। यह मंदिर चौहटन से पांच किलोमीटर दूर चौहटन की पहाड़ी के पीछे स्थित है। वेर माता मंदिर का पाटोत्सव 4 फरवरी सुबह गणेश पूजन, वेर माता पूजन, षोडषोपचार पूजन, हवन किया जाएगा। ध्वजा चढ़ाई जाएगी। पूर्णाहुति दोपहर के बाद होगी। माताजी का महाप्रसाद वितरण किया जाएगा। यह कार्यक्रम पंडित गोपाल दवे के सानिध्य में किया जाएगा। इसी क्रम में तोरणिया माता मंदिर का पाटोत्सव 6 फरवरी को व वांकल माता गढ़ मंदिर विरात्रा धाम में पाटोत्सव कार्यक्रम 7 फरवरी को पंडित कांतिलाल दवे के सानिध्य में मनाया जाएगा। इन मंदिरों में विशेष पूजा अर्चना की जाएगी।

मरु मेले पर बुकिंग फुल


मरु मेले पर बुकिंग फुल

विश्व विख्यात मरु महोत्सव के लिए सैलानियों में उत्साह

जैसलमेर  स्वर्णनगरी में 5 से 7 फरवरी तक मरु महोत्सव का आयोजन होगा। महोत्सव में राजस्थान व देश की अन्य संस्कृतियों से लबरेज कार्यक्रमों को देखने के लिए सैलानियों में खासा उत्साह देखने को मिल रहा है। इन दिनों शहर की सभी होटलों में बुकिंग फुल हो गई है। पर्यटन व्यवसाय मानते हैं 4 से लेकर 10 फरवरी तक नो रूम की स्थिति बन चुकी है। वर्तमान में भी सैलानियों की आवक शुरू हो गई है। अनुमान लगाया जा रहा है कि इस बार मरु महोत्सव में रिकार्ड तोड़ देसी सैलानियों पहुंचेंगे। वहीं विदेशी सेलानी भी इस महोत्सव को देखने के लिए आतुर दिखाई दे रहे हैं।

छोटी बड़ी सभी होटलों में बुकिंग फुल: आगामी दिनों में जैसलमेर में हजारों की तादाद में सेलानी उमड़ेंगे। भीड़ भाड़ को देखते हुए सैलानियों ने अग्रिम बुकिंग करवा ली है जिसके चलतेे आगामी सप्ताह हाउस फुल की स्थिति बनी हुई है। छोटे से लगाकर बड़े होटलों में नो रूम की स्थिति बन चुकी है। वहीं सम व खुहड़ी के रिसोर्ट भी बुक हैं। पर्यटन व्यवसायियों के अनुसार इस बार मरु महोत्सव का रेस्पोंस काफी अच्छा दिखाई दे रहा है। होटल सूर्यागढ़ के मैनेजर अर्पित पंत के अनुसार बुकिंग हो चुकी है और मरु महोत्सव को देखने के लिए अच्छी संख्या में सैलानी यहां आएंगे। उन्होंने होटल में मरु महोत्सव के लिए दो नाइट का स्पेशल पैकेज रखा है। वहीं होटल हेरीटेज इन के एमडी नरेन्द्रसिंह बताते हैं कि इस बार देसी सैलानियों का काफी अच्छा रूझान है। रेणुका होटल के सुभाष पुरोहित के अनुसार टेलीफोन और मेल पर आगामी दिनों की बुकिंग हो चुकी है। सैलानी मरु महोत्सव के कार्यक्रमों के अनुसार ही बुकिंग करवा रहे हैं। देसी विदेशी सैलानियों में काफी उत्साह दिखाई दे रहा है।

राम मंदिर पर फिर जनजागरण: तोगडिया

राम मंदिर पर फिर जनजागरण: तोगडिया

जोधपुर। राममंदिर के मुद्दे को लेकर विश्व हिन्दू परिष्ाद की ओर से एक बार फिर देश में जनजागरण अभियान चलाया जाएगा। मुस्लिम आरक्षण को गलत बताते हुए विहिप ने इसके खिलाफ भी जनजागरण अभियान का एलान किया है, जिसके तहत 4 फरवरी को लखनऊ में पहली हिन्दू सर्वजातीय महापंचायत होगी।

विहिप के अंतरराष्ट्रीय कार्याध्यक्ष डॉ. प्रवीण तोगडिया ने गुरूवार को यहां पत्रकारों को यह जानकारी दी। उन्होंने आरोप लगाया कि वोट बैंक बढ़ाने के लिए सरकार मुस्लिम आरक्षण का खेल खेल रही है। इसके विरोध में विहिप की ओर से "हिन्दू रोटी एवं शिक्षा बचाओ" आंदोलन करेंगे। लखनऊ के चार बाग रेलवे स्टेशन से इसकी शुरूआत होगी।

इसमें मुख्यत: रंगनाथ मिश्र व सच्चर कमेटी की रिपोर्ट खारिज करने, मुस्लिम समुदाय को ओबीसी से दिया गया साढ़े चार प्रतिशत का आरक्षण खत्म करने, अनुसूचित जाति के आरक्षण से मुस्लिम व ईसाई को आरक्षण नहीं देने समेत सात मांगें शामिल हैं। तोगडिया ने कहा कि मुस्लिम आरक्षण के विरोध में शुरू होने वाले देशव्यापी अभियान में हर वर्ग को जोड़ा जाएगा।

प्रमुख शहरों में बैठकों का दौर पूरा होने के बाद जिला व तहसील स्तर पर भी बैठकें की जाएगी और पुरूष्ा, महिला, बुजुर्ग व युवा वर्ग के साथ-साथ स्कूली व कॉलेज के छात्र-छात्राओं की भी संघष्ाü समितियां गठित की जाएगी। उन्होंने कहा कि राममंदिर के मुद्दे को लेकर भी जनजागरण किया जाएगा। भाजपा व कांग्रेस साथ दें या नहीं दें, विहिप मंदिर बनाने के लिए कृत संकल्पित होकर कार्य करेगा। इससे पहले तोगडिया ने यहां विहिप कार्यकर्ताओं व पदाधिकारियों से चर्चा की।

जहां नमाज नहीं, वो मस्जिद नहीं : अमीन

बाद में दी सफाई- मेरी बात का गलत अर्थ निकाला, मेरा मतलब था मस्जिदों को आबाद किया जाए  
अजमेर मामलात राज्य मंत्री (स्वतंत्र प्रभार) अमीन खान गैर आबाद मस्जिदों के संबंध में बयान देकर फिर विवादों में घिर गए। मुस्लिम समुदाय के विरोध के बाद उन्हें सफाई देनी पड़ी। मंत्री खान ने गैरआबाद मस्जिदों के संबंध में कहा कि जिन मस्जिदों में नमाज नहीं होती, अजान नहीं होती, वे मस्जिदें नहीं हो सकतीं। वे संभागीय आयुक्त कार्यालय में 15 सूत्रीय कार्यक्रम, अल्पसंख्यक विभाग के कार्यों और वक्फ संबंधी मामलों की समीक्षा बैठक में अध्यक्षीय संबोधन दे रहे थे। इस दौरान वहां मौजूद भीलवाड़ा की जामा मस्जिद के पेश इमाम मौलाना हफीजुर्रहमान रिजवी और मुस्लिम समुदाय से संबद्ध अन्य लोगों ने इस पर कड़ी नाराजगी जताई। मौलाना रिजवी ने कहा कि मंत्रीजी मसला यह है कि जो इमारत एक बार मस्जिद बन गई, कयामत तक वो मस्जिद ही रहेगी। उसकी हैसियत को कोई नहीं बिगाड़ सकता। रिजवी और समुदाय के अन्य लोगों का रोष देख कर मंत्री सफाई देते नजर आए और बोले कि उनके कहने का गलत अर्थ निकाला गया है। वे यह कहना चाहते हैं कि पहले मस्जिदों को आबाद किया जाए। इतना कह कर मंत्री बैठक से बाहर निकल गए।
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,इस मौके पर शिक्षा राज्य मंत्री नसीम अख्तर इंसाफ, वक्फ बोर्ड चेयरमैन लियाकत अली, अल्पसंख्यक आयोग के अध्यक्ष माहिर आजाद समेत विभिन्न विभागों के आला अधिकारी मौजूद थे।

बच्‍चों का दिमाग तेज करता है मां का प्‍यार

मां का प्‍यार न सिर्फ बच्‍चों को भावनात्‍मक रूप से मजबूत बनाता है बल्कि मां के स्‍पार्ट से बच्चे का दिमाग तेज हो सकता है। 


वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के रिसर्चरों ने पाया कि जिन बच्चों के बचपन में मम्मियां ज्यादा ध्यान देती हैं और सुख दुख की घड़ी में उनके साथ होती हैं उनके हिप्पोकैंपस में ज्यादा नर्व सेल्स डिवेलप होते हैं, जिससे उनकी मेमोरी और दिमाग ज्यादा तेज होता है।



'प्रोसिडिंग्स ऑफ द नैशनल अकादमी आफ साइंस' में छपी स्टडी के अगुआ प्रो. जान लुबे के मुताबिक कि हमारा मानना है कि यह नतीजा इस बात पर जोर देता है कि शुरू के जीवन में बच्चे पर ध्यान देना बेहतर रहता है।



शोधकर्ताओं ने 92 बच्चों पर स्कूल जाने से पहले से लेकर स्कूल जाने वाले छोटे बच्‍चों पर शोध किया। दिमाग के स्कैन से पता लगा कि जिनके माता पिता ने तनाव कम करने में बच्चों का ज्यादा साथ दिया उनका हिप्पोकैंपी ज्यादा बड़ा निकला।



साथ ही जिन बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण जल्द पाए गए उनमें इसका प्रभाव काफी कम देखा गया। इसका मतलब हुआ कि उन्हें मां का ज्यादा सपोर्ट नहीं मिला।


इस शोध से यह प्रमाणित होता है कि लाइफ में टेंशन या दुख की घड़ी के समय जिन बच्चों को मां का सपोर्ट मिलता है, ऐसे बच्चों का दिमाग बाद में तेज होता है।

शादी की सालगिरह पर बीवी और मासूम बेटे का गला घोंटा



नई दिल्‍ली. देश की राजधानी दिल्‍ली में डबल मर्डर से सनसनी मची हुई है। शहर के रोहिणी इलाके में एक शख्‍स पर अपनी बीवी और चार साल के बच्‍चे का कत्‍ल करने का आरोप है। आरोपी ने खुद पुलिस को फोन कर हत्‍या की जानकारी दी। हत्‍या की वजह का अभी तक पता नहीं चल सका है।

नितिन और श्‍वेता की छह साल पहले दो फरवरी को ही प्रेम विवाह हुआ था। रात करीब साढ़े बजे तक दोनों ने शादी की सालगिरह का जश्‍न मनाया।

 

नितिन करीब तीन साल पहले एक हादसे का शिकार हुआ था जिसके बाद से वह ह्वील चेयर पर है। नितिन ने रात करीब डेढ़ बजे पीसीआर को फोन कर बताया कि उसने अपनी बीवी और चार साल के बेटे गर्व मैनी की हत्‍या कर दी है।



पुलिस जब नितिन के घर पहुंची तो दरवाजा अंदर से बंद पड़ा था। आरोपी ने कहा कि वह दरवाजा नहीं खोल सकता ऐसे में पुलिस दरवाजा तोड़कर अंदर घुसी तो देखा कि वहां श्‍वेता और गर्व की लाश जमीन पर पड़ी हुई है।



लेकिन पुलिस आरोपी की बात पर यकीन नहीं कर रही है क्‍योंकि वह अपने पैरों से ठीक से चल नहीं सकता तो आखिरकार वह हत्‍या कैसे कर सकता है। पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है। शुरुआती जांच में गला दबाकर हत्‍या करने की बात सामने आ रही है।

ऐसे पाएं दमकता निखार और चमकती त्वचा सिर्फ दस मिनट में

सुंदर और चमकदार त्वचा के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते? कुछ लोग इसके लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स लगाते हैं तो कुछ ब्युटी टिप्स अपनाते हैं। लेकिन कॉस्मेटिक्स के अधिक उपयोग से स्कीन प्रॉब्लम्स होने का डर भी रहता है साथ ही समय से पहले ही उम्र अधिक दिखने लगती है। इसीलिए सौंदर्य को हमेशा बनाएं रखने के लिए जरूरी है प्राकृतिक तरीका और शीतली प्राणायाम एक ऐसा ही उपाय है। 
कैसे करें शीतली प्राणायाम:

जीभ बाहर निकालें। जीभ को दोनों ओर से इस प्रकार मोड़ें कि जीभ की आकृति ट्यूब जैसी बन जाए। इस ट्यूब की मदद से आप मुंह से सांस भरिए। हवा इस ट्यूब से गुजरकर मुंह और तालु को ठंडक प्रदान करेगी। इसके बाद जीभ अंदर कर लीजिए और सांस धीरे धीरे नाक के से बाहर निकालें।सांस भरते हुए आपको आवाज सुनाई देगी जिस प्रकार तेज हवा चलने पर हमारे आसपास आवाज सुनाई देती है।रोज शीतली प्राणायाम का अभ्यास दस मिनट कभी भी कर सकते हैं।

लाभ

नियमित शीतली प्राणायाम के अभ्यास से भूख-प्यास पर नियंत्रण होता है। शरीर को ठंडक मिलती है। गर्मियों में इसका अभ्यास करना चाहिए। इस प्राणायाम के अभ्यास से बल एवं सौन्दर्य बढ़ता है। रक्त शुद्घ होता है। भूख, प्यास, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, हृदयरोग और अल्सर में रामबाण का काम करता है।