सेक्स के लिए फिटनेस जरूरी

सेक्स और व्यायाम एक दूसरे के पूरक हैं जहां अच्छी क्रिया पूरे शरीर के लिए अच्छे व्यायाम के रूप में समझा जा सकता है वहीं इसका विपरीत भी सही है। यह सच है कि शरीरिक रूप से फिट रहने से आपके सेक्स जीवन का मजे ले सकते है। कई लोग मानते हैं कि व्यायाम केवल युवा लोगों के लिए ही होते है और अधेड़ आयु में पहुंचने पर फिटनेस के नियमों पर ध्यान देना छोड़ देते हैं। यह पूरी तरह गलत है व्यायाम हर उम्र के लोगों के लिए होता है लेकिन उम्र के मुताबिक इसकी गति को बदलना होता है। सेक्स का आनंद लेने के लिए खुद को फिट बनाए रखना होगा। व्यायाम करने से आपका स्टेमिना और स्फूर्ति बढ़ता है जिसकी सेक्स के दौरान समान रूप से जरूरत होती है। व्यायाम करने से आपके सेक्सुअल अनुभव को लम्बा बनाता है क्योंकि आप में ज्यादा देर तक टिके रहने की शक्ति बढ़ जाती है। आपको भरपूर सेक्स जीवन जीने के लिए शरीर के चमकदार गठीलेपन,तराशी हुई मांसपेशियों आदि की जरूरत नहीं है। स्वस्थ और फिट शरीर से सेक्स का ज्यादा से ज्यादा आनंद लेने के काबिल बना सकता है। अपने शरीर को लेकर गुड फील का अहसास आपको सेक्स जीवन में झलकता है।